Плоскостопие — коварная болезнь, потому, что независимо от возраста она может получить развитие у любого человека. По большей части, функции мышц стопы нарушаются еще в детстве, а в дальнейшем происходит все большее усугубление. У детей выявленное заболевание проще поддается лечению, а лечение плоскостопия у взрослых – довольно сложная задача.
По данным некоторых исследований до 85% цивилизованного общества страдает «плоскостопием» и как следствие, заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Плоскостопие находится в прямой зависимости от массы тела: чем больше масса и, следовательно, нагрузка на стопы, тем более выражено продольное плоскостопие.
Развитие плоскостопия происходит в основном из-за ослабления связочного аппарата, а также мышц, которые поддерживают свод. Тесная обувь, имеющая узкий носок или высокий каблук, толстую подошву, также может стать причиной плоскостопия, так как при этом теряется естественная гибкость стопы.
Для правильного формирования сводов стопы нужна постоянная стимуляция мышц и связок. Стимуляторами могут выступать жесткая трава, камни, песок, земля (если ходить по ним босиком).
Агрессивными для стопы являются паркет, ламинаты, другие твёрдые покрытия, в том числе толстая подошва, при которой мышцы и связки стопы не работают. Все знают, что неработающие мышцы атрофируются,так и своды стоп без нагрузки ленятся и провисают: приобретается плоскостопие на всю оставшуюся жизнь.
Беременность вызывает различные изменения в организме. В силу естественного прибавления в весе во время беременности центр тяжести тела смещается вперёд. Это вызывает перераспределение нагрузки на конечности и возрастание давления в коленных суставах и стопах. Свод стопы уплощается, увеличивается нагрузка на икроножные мышцы и позвоночник — ходьба становится болезненной. Плоскостопие может привести к остеохондрозу, сколиозу, артрозу и артриту, радикулиту, варикозному расширению вен, ускорению износа опорно-двигательного аппарата.